반응형 건강10 속이 편한 음식, 맛good 가격good 양배추의 화려한 변신 양배추는 대표적으로 속이 편한 음식으로 많이 알려져 있습니다. 소화기관이 약한 분들이라면 이미 양배추를 자주 먹어오셨던 분들이 많으실으실텐데요. 맛과 가격 그리고 영양성분까지 완벽한 양배추 효능과 요리에 대해 알려드립니다. 속이 편한 음식 추천 속이 편한 음식 양배추의 화려한 변신 속이 편한 음식 양배추는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 혈당을 낮춰주기 때문에 다이어트나 당뇨관리를 시작한 분들에게도 아주 좋은 식품입니다. 양배추의 식이섬유는 소화를 도와 변비 해결에도 효과가 좋습니다. 양배추에는 면역력에 좋은 비타민C가 많이 들어있습니다. 그리고 플라보노이드와 같은 항산화 영양소도 많기 때문에 세포재생을 돕고 세포손상을 막아 각종 질환을 예방할 수 있습니다. 양배추 영양성분 중 안토시닌, 글루코시놀레이.. 2024. 4. 9. [ 제로칼로리 아이스크림 ] 스크류바, 죠스바, 당뇨 있는데 먹어도 될까? 당을 확 줄인 아이스크림이 출시되었습니다. 바로 해당 제품은 죠스바와 스크류바인데요. 우리가 그동안 먹어왔던 제품이기 때문에 더 궁금하기도 하고 과연 성분도 안심할 수 있을지 궁금한데요. 제로칼로리 아이스크림 성분과 당지수를 올리지 않고 아이스크림을 먹는 방법에 대해 알려드립니다. 스크류바, 죠스바, 당뇨 있는데 먹어도 될까? 제로칼로리 아이스크림 아이스크림 먹어도 될까? 당지수 관리법 제로칼로리 아이스크림 우리에게도 익숙한 죠스바와 스크류바가 제로칼로리로 출시 예정입니다. 아직 출시는 되지 않았고 여름쯤 해당 제품을 맛볼 수 있을 것 같은데요. 죠스바와 스크류바에 들어가는 설탕대신 알룰로스와 수크랄로스로 단맛을 내어 당류 함량이 0g인 제품입니다. 롯데 웰푸드에서 개발한 제품이며 국내에서 처음으로 선보.. 2024. 4. 9. 속았다 ! 봄나물 식중독 매우 위험해, 올바르게 명이나물 먹는법 제철을 맞이한 올바르게 명이나물 먹는법에 대해 알아봅시다. 산에서 나고 자라는 봄나물을 특히 건강한 식재료 중 하나입니다. 추운 겨울을 지내며 땅의 기운과 에너지를 한껏 머금은 봄나물을 직접 캐서 먹는 것을 좋아하는 분들도 많을 텐데요. 하지만 이때 주의해야 할 점이 있다고 합니다. 봄나물 식중독은 무엇인지 알아보고 응급상황에 어떻게 대비해야 하는지 알아보세요. 봄나물 식중독에 대해 알아보자 속았다, 올바르게 명이나물 먹는법 봄나물 식중독 매우 위험해 봄나물 식중독 응급처치 및 예방법 속았다, 올바르게 명이나물 먹는법 명이나물은 울릉도에서 자생하는 산마늘의 일종입니다. 봄철에 잎과 꽃봉오리를 채취하여 먹으며, 마늘 향과 아삭한 식감이 특징입니다. 명이나물은 울릉도 사람들에게 오래전부터 소중한 식재료로 여.. 2024. 4. 4. 장아찌는 가라 ! 명이나물의 새로운 변신, 색다른 명이나물 요리방법 장아찌는 가라! 색다른 명이나물 요리방법 알려드립니다. 명이나물은 봄나물로 독특한 맛과 향이 특징인 식재료입니다. 특히 장아찌로 많이 조리해서 먹습니다. 그 이유는 장아찌로 만들어 놓지 않으면 먹기 힘든 나물이기 때문입니다. 사계절 중에 유일하게 명이나물을 생채소로 만날 수 있는 지금이 장아찌가 아닌 다양한 요리를 해 먹을 수 있는 절호의 찬스인데요. 명이나물의 새로운 변신 요리방법 명이나물 요리방법 색다른 명이 요리 레시피 명이나물 요리방법 산마늘이라고 불리는 명이나물은 이름에 걸맞게 특유의 향과 맛이 있어 마늘을 좋아하는 우리나라 사람들에게 특히 인기있는 나물입니다. 명이나물은 봄이 제철인 나물로 지금 시기에 먹기 아주 좋은 식재료인데요. 우리가 잘 알고 있는 장아찌 요리를 비롯하여 다양한 요리가 .. 2024. 4. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
